** Heil werden.... **

Der Begriff "los - lassen" wird so oft einfach viel zu salopp ausgesprochen....

überbewertet

aufs Auge gedrückt

in den Raum gestellt

erwartet

von Therapeuten, Freunden, Familie und Partnern

o h n e 

selber die Erfahrung gemacht zu haben, dass dies ein Prozess des inneren Erwachens ist.

WIE fühlt es sich an?

WAS macht das Loslassen mit mir?

Alles, wirklich alles....

jede Erfahrung

jede Freude

jeder Kummer

jede Verletzung ist in uns gespeichert.

In jeder Faser....

jeder Zelle, in unserem Herzen....

unserer Seele.

Erst wenn ICH mich selber annehme, anerkenne und hinschaue zu meinen Schwingungen, meinen Gefühlen was ist - dann kann ich erkennen was geheilt werden möchte, geheilt werden kann....

mit Mut

mit Liebe

mit Vertrauen in mein SEIN....

Leichtigkeit....

Das innere Erwachen geht einher mit vielen Emotionen, auch auf körperlicher Ebene.

Wer traut sich das einfach mal so zu tun?

Wer schafft es kontinuierlich zu üben....immer und immer wieder?

Wenn ich los - lasse dann kann Raum und Platz entstehen für Neues.

Dann fällt etwas weg und das kann sich mitunter schon komisch anfühlen....da dieses Gefühl "neu" ist....

"Neu" ist oft gefühlt eben nicht gewohnt.

Davor haben viele Menschen Angst.

Was ist wenn ich los - lasse.

Was kommt danach?

Doch jetzt darf es "leicht" sein....

Raus aus allen Verstrickungen, alten Mustern und Gewohnheiten.

Raus aus allen was hindert das zu leben, was einem entspricht, wofür man brennt.

Hinein in die Leichtigkeit - die Freiheit schenkt....innen, wie außen!

Hinein in das "neue" Gefühl, ja - jetzt darf es so sein für mich....

Alles, wirklich alles....

jede Erfahrung

jeder Kummer

jede Verletzung, darf sich jetzt wandeln....

mit Mut

mit Liebe

mit Vertrauen in mein SEIN - das ich das kann und möchte,

zulassen in....

Freude

Freiheit

Frieden

Fülle

Glück

Lebens - LUST

Liebe

SEIN

Heil werden....im "los - lassen"....

** Momente in dir .... **

Da sind diese Momente, die dich überwältigen....

ungestüm

heftig und laut

zart und leise

schmerzvoll

sehnsüchtig

gewaltig

berührend

heilend

stumm

lang anhaltend oder nur ganz kurz

manchmal auch unsagbar schön

Da sind diese Momente, in denen du....

fällst

weinst

tobst

Wehmut fühlst

Kummer und Leid

scheiterst

nicht verstehst

sich alles um dich dreht

dich kaum noch fühlst

Angst hast

dich erhebst

erwachst

Da sind diese Momente, wo deine Seele....

an dein Herz anklopft

dich wachrüttelt

wach küsst

dich erinnern lässt

dich umarmt in Liebe

Momente in dir....tauche ein....ganz tief nach unten und lasse es zu....vertraue!

Momente in denen du nicht mehr an dir vorbei kommst

dir endlich selber begegnest

eine neue Chance hast, dich zu sehen, zu fühlen.

Momente....

In denen du dich mit dir selber verbindest und feste Bande knüpfst

In denen du fühlst wer du bist

deine Wertigkeit erkennst

deine Schönheit innen wie außen

du ganz nah bei dir angekommen bist

heil werden kannst

Du bist das Wichtigste in deinem Leben - ohne dich ist dein Leben nicht DEINES

Erkenne genau das

nehme es an

liebevoll

mutig und echt

in Liebe

Momente in dir sind heilig....

Lebe diese Momente in dir - deines SEINS!

** Seelenmelodie **

Momente in denen deine Seele ihre Stimme "tönen* lässt....kennst du das?

Momente, die dich....

mal erheben oder ganz still werden lassen

aufwühlen oder bewegen....ganz tief

Deine Lebens- "Noten" wurden schon lange geschrieben....oft weniger von dir selber, Blatt um Blatt.

Daraus ist im Laufe der Zeit eine ganz individuelle Melodie entstanden.

Keiner kennst sie, nur du....deine ureigenste Komposition.

Da war und ist so vieles in deinem Leben, das dich getroffen hat....

Verknüpfungen in deinem Heranwachsen, deiner Jugend

Beziehungen zu deinem Umfeld, weniger leicht

Verwerfungen mit Menschen

....das Gefühl von "fremd" Sein in dir, vielleicht auch "nicht gut genug"?

Lebenslampenfieber....

Da war und ist so wenig in deinem Leben, das dich füllt und beschwingt....

Manchmal fallen alle Noten von deinem Notenblatt und der "PLAN" ist auf einmal leer....

wie geht es weiter, wo fängt man an?

Wo ist der Klang der Melodie geblieben?

Total aus dem Takt der Seelenmelodie gekommen....

WAS bleibt dann noch?

Momente in denen deine Seele ihre Stimme "tönen* lässt....kannst du es hören, fühlen?

Liebe Seele....

auch wenn du zeitweise mal aus dem Takt deiner eigenen Seelenmelodie kommst....

dann ist das so, darf so sein.

Das Leben komponiert immer wieder neue Noten, bietet neue Chancen und so kannst du wieder und wieder einsteigen um dich in den "Reigen" einfügen.

Deinen eigenen "Anschlag" wieder finden.

Bleibe nicht sitzen und warte bis du aufgefordert wirst zu spielen, sondern lasse dich von deinen eigenen Klängen und Inspirationen begeistern und leiten.

Folge deinen Impulsen, kreiere neue Noten für deine Notenblätter, für deine neue Lebensmelodie, ziehe neue "Saiten" auf deine Instrumente, tanze danach.

Fühle die Symbiose des Gleichklangs zwischen deiner Seele und deinem Herzen....dort wo dich deine ureigenste Seelenmelodie immer sicher führen wird auf dem Parkett....

beim Tanz deines Lebens....

** Ehrlich sein.... **

Momente, die dich durchlaufen....

Da ist gerade alles in Ordnung, du fühlst dich gut - im nächsten Moment ist alles anders....

Da hakt es, läuft nicht mehr rund in dir, zerrt und schmerzt an deinen Nerven -  geht manchmal so tief rein....plötzlich....

Du möchtest so gerne schon so viel "weiter" sein, als da wo du jetzt gerade gefühlt für dich bist.

Blickst auf den Moment oder auf all das zurück, was dir in deinem Leben widerfahren ist....mal laut, mal leise.

Manches ist so tief in dir vergraben, dass du es kaum mehr wahrnimmst und fühlst....denkst du....Leichtigkeit fehlt....

Und doch....

Momente, die dich durchlaufen....

Du....

vermutest

unterstellst

bewertest

urteilst ohne immer wirklich zu wissen, ob all das was du gerade denkst, auch wirklich so ist, ein Überbleibsel deiner "schlechten" Erfahrungen.

Manchmal spielen dir deine Gedanken und Gefühle einen Streich. Sie nähren dich mit alten Mustern um dich klein zu halten. Schüren deine Ängste, damit du nicht weiter gehst.

Sie nehmen dir den Mut des Vertrauens um ganz in deiner Mitte sein zu können.

Da sind diese Momente, wie ein Nadelstich so fein und doch so schmerzend....nur eine Sekunde lang....alles bringt dich durcheinander....Leichtigkeit fehlt

Momente, die dich durchlaufen....

Liebe Seele, ja - diese Momente sind da, kommen immer mal wieder....auch ich kenne sie gut.

Ich betrachte diese Momente, mal gefasst und mal ganz konfus. Doch immer schneller lerne ich mir in diesen Augenblicken zu sagen: " WAS macht dieser Moment jetzt mit mir, was möchte sich zeigen?"

So kann ich meine Gedankenmuster, die Gewohnheit und die Ängste besser ansehen. Ich erkenne immer wieder, immer noch....das es unbedingt nötig ist, nichts zu übergehen oder von mir weg zu schieben. Alles was sich zeigt, hat eine Bedeutung und möchte gesehen werden, heil werden.

Wenn wir uns die Mühe machen, alles was sich zeigt anzusehen, gelingt es uns immer besser Abstand zu nehmen und den inneren "gespeicherten" Blickwinkel zu erkennen.

So sind wir eher in der Lage neue Entscheidungen für uns selber zu treffen, fernab von alten Mustern und Gewohnheiten, die uns jetzt in dieser "neuen Zeit" nichts mehr bringen.

Das bedeutet nicht, dass man im Moment nicht traurig oder verletzt, wütend oder ohne Plan sein kann....das darf so sein.

Unsere Verletzlichkeit ist wichtig und hilft uns zu entscheiden, was wir wirklich wollen und was nicht. Ganz klar und ehrlich....

Das was mir selber wirklich hilft ist kontinuierlich und bewusst zu üben, immer und immer wieder.

Anfangs fühlt sich das noch eher "fremd" an, doch mit der Zeit entwickelt sich ein "neues" Gefühl und ein "neues" Bewusst - SEIN.

Momente, die dich durchlaufen....

Jeder Moment, jeder Stunde, jeder Tag ist wertvoll....denn es ist deine und meine Lebenszeit, die nicht wiederkommt.

Jeder Moment ist jedes Mal eine Chance auf dem Weg des Erwachens

Jeder Moment ist eine Mutprobe in unser Vertrauen - hin zu unserer inneren Größe

Jeder Moment eine Liebeserklärung an uns selber....Respektvoll und Achtsam

Momente des "Ehrlich - SEINS" hin zur Leichtigkeit!

** Reflektion **

Deine ganze Lebenszeit bist du...

- auf der Suche nach dir selber

- auf der Suche nach dem Sinn des Lebens

- am Lernen

- am üben

- am Scheitern

- Verluste erleben

- Kummer und Leid zu überstehen

- am zweifeln oder hoffen

- am wünschen und träumen

- Erfolge zu erleben

Deine ganze Lebenszeit fragst du dich...

- wo will ich hin, was macht mich aus

- wie sehen mich andere Menschen

- was warten noch auf mich

- warum erfährst du so viele Situationen die schmerzen

- wo geht die Zeit nur hin

- was soll mir das alles sagen

- warum und wieso

- wann ändert sich mein Leben

- dies oder das mache ich noch

Die ganze Lebenszeit vergeht und was ist es was bleibt...

DU

- deine Seele, dein Herzschlag, dein Atem

- bist der wichtigste Mensch in deinem Leben

- bist gewollt und gut so wie du bist

- darfst alles, kannst vieles, erreichst dein Ziel

- fällst hin, schürfst dir die Knie auf und stehst wieder auf

- bist mutig und traust dich deine Wunden anzusehen

DU

- dein WEG, deine HERAUSFORDERUNG ist es

- dich anzuerkennen, dir und deiner inneren Stimme Raum und Platz zu geben

- dir zu vertrauen und nicht zu begrenzen

- dir alles zu "erschaffen" was sich für dich gut anfühlt

- deinen ureigensten Bedürfnissen, deinem "inneren" Ruf zu folgen

- liebevoll für dich zu sorgen, bewusst und selbstbestimmt

- Leichtigkeit in dein Leben lassen, Freude, Glück und Schönheit

Deine ganze Lebenszeit hast du die Chance....

- zu erwachen, jeden Moment

- ins Handeln zu gehen, nur für dich

- zu lieben, alles, jeden, einfach nur mit Herzgefühl

- zu SEIN so wie du bist, mit allem was dich ausmacht

- deine Erfolge zu erfahren

- dein inneres Licht in diese Welt zu tragen

DU tust was DU bist und bist was DU tust....jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt dafür,

denn das ist es was bleibt....deine Lebenszeit! 

** Herztöne **

Kannst du fühlen, wie dein Herz schlägt?

Kannst du deine Herztöne hören?

Manchmal sind sie ganz laut und manchmal ganz leise....

Deine Seele gibt alles an dein Herz weiter....im Guten, so auch im traurigen - schmerzvollen.

Danach wird auch dein Herzton schlagen....freudvoll und beständig oder gefühlt schwer.

Kannst du fühlen, wie dein Herz schlägt?

Kannst du deine Herztöne hören?

Jede Zelle deines Körpers speichert im Laufe der Lebenszeit deine Erfahrungen....im Guten, so auch im traurigen - schmerzvollen.

Deine Seele gibt alles an dein Herz weiter....danach wird auch dein Herzton schlagen....freudvoll und beständig oder gefühlt schwer.

Entscheide du, ob du jetzt dein Herz "höher" schlagen lässt, laut und freudvoll.

Entscheide du, ob du jetzt im Guten verweilst - dem Glück, der Freude, der Fülle, der Liebe.

Entscheide du, ob du dir, jedem und Allem vergibst um dir neuen Platz und Raum in deiner Seele zu schaffen.

Entscheide du, ob du aus dem Leid in deine Leichtigkeit erwächst.

Entscheide du, ob du in deine Heilung gehst....jetzt!

................................

Kannst du jetzt fühlen, wie dein Herz schlägt?

Kannst du jetzt deine Herztöne hören?

In der Mitte der Stille, auf deinem Weg zu dir selber wirst du es fühlen, deine Herztöne hören.

Entscheide dich für dich, jeden Herzschlag neu....gehe deinen Herztönen nach....wie einer Melodie, die dich leitet....ein Leben lang!

Meine Gedanken zu Ostern....

Früher habe ich für meine Familie immer das Haus geschmückt, Kleinigkeiten zum verschenken besorgt, ein paar Tage fast in Dauerschleife in der Küche gestanden und besondere Essen gezaubert.

Natürlich sind wir auch in die Kirche gegangen und haben alles so gemacht, wie es immer schon so angedacht war. Freunde und Verwandte besucht....und doch war es so oft stressig und es gab Streit wegen Kleinigkeiten.

Inzwischen hat sich bei mir so viel verändert, mein Leben, mein Blickwinkel ist ein anderer geworden - geprägt von früher, doch nun erwacht.

Ich habe für mich selber einen anderen WEG eingeschlagen.

Meine Familie gibt es so nicht mehr - alle Kinder sind außer Haus. Gehen ihre eigenen Wege. Immer öfter bin ich alleine und habe Anfangs damit so meine Probleme gehabt. Das hat sich sehr komisch angefühlt, so manches Mal bin ich mir selber auf die Füße getreten.

Ich habe dieses Jahr keine Geschenke mehr besorgt, keinen Großeinkauf gemacht und mich ewig an der Kasse mit vielen anderen in der Warteschlange getummelt. Ich konnte nur beobachten, wie die anderen einkaufen als würde es nie wieder etwas zu kaufen geben. Viele Menschen waren so genervt und gestresst....das selbe Bild wie vor Weihnachten.

Ich habe mich da jetzt ganz bewusst raus genommen.

Ich brauche anderes....das habe ich gefühlt erkannt.

Bei mir gibt es keinen Osterschmuck, keinen Hinweis auf dieses christliche Fest.

Ich bin ganz bei mir, in Frieden und ja - auch in totaler Stille.

Kein Fernsehen, kein Radio.

Ich habe mir eine Kerze angezündet.

Fühle einfach nur hin, was diese Zeit in mir auslöst, was sie mit mir macht.

Empfinde Ehrfurcht und so viel Liebe, die in der Luft liegt....die Vögel zwitschern und alles ist gut. So wie es jetzt gerade ist.

Ich muss nichts tun, nichts leisten....keine Erwartungen anderer mehr befriedigen - sondern darf dem Zauber des Neuen in die Augen sehen.

Ich brauche nicht in die Kirche zu gehen um der Schöpfung nahe zu sein - denn ich kann es hier bei mir fühlen, erfahren.

Die Gnade die uns immer wieder entgegen gebracht wird. Das Sterben und Auferstehen Jesu....er hat es uns vorgemacht. Nein, sein WEG war alles andere als einfach....das kommt mir bekannt vor.

Doch er starb, um uns zum Erkennen zu bringen und er kommt zurück um uns zu begleiten....auf unserem ureigensten WEG des Erwachens.

Ich bin dankbar für das Gefühl, das sich in mir breit macht....mich erfüllt.

Ich bin dankbar für jeden Moment, den ich bei mir sein kann - mehr zu meiner Mitte hin.

Ich bin dankbar für die Chance in diesem Leben meine Seelenliebe zu fühlen, meinen Herzschlag, meine Erkenntnis was ich wirklich brauche.

Ich brauche nur mich, meine Liebe zu allem was mich umgibt, mein Bewusstsein wer ich bin und wo ich sein möchte. Fernab von Begrenzung und künftigem Leid.

Ich danke von Herzen für dieses schöne Empfinden im Erkennen in dieser Osterzeit....

Alles darf und kann SEIN in Liebe....

So sei es....AMEN

Carmen