** Wahrheit **

Was ist Wahrheit?

Deine?

Die der anderen?

Umfeld, Gesellschaft, Eltern, Freunde, Kollegen, Kinder, Partner?

Du bist konditioniert worden. Von anderen.

Dein Lebensbuch wurde geschrieben, lange und immer wieder - von anderen.

Im Laufe der Zeit hast du mal mehr, mal weniger gemerkt, dass die Konsequenzen und Emotionen aus diesem vorgegebene Muster, von anderen  nicht die deinen sein wollen.

Hast bemerkt, dass sich etwas in dir dagegen wehrt, doch deine Sorge und deine Angst vor dem genauer hinsehen und dem "wie gehe ich anders damit um" waren erstmal größer, du wolltest nicht aus der Reihe tanzen. Lange Zeit ....

noch nicht ....

Was ist Wahrheit?

Deine?

Die der anderen?

Umfeld, Gesellschaft, Eltern, Freunde, Kollegen, Kinder, Partner?

So sind viele Jahre, Monate und Minuten waren, sind vergangen.

Deine Lebenszeit!

Immer öfter, immer bewusster ....

hast du hin gesehen ....

hingefühlt ....

bist erwacht.

So manches Mal nur über das Leid, den Kummer, den Schmerz.

Hast dich mit dir und deinen Tiefen konfrontiert ....

Abgründe und Muster gesehen, erkannt ....

bist ab und zu durch deine eigene Hölle gegangen ....

so manchen Tod gestorben.

Hast dich zu dir selber bekannt, im üben .... immer und immer wieder.

Hast bemerkt dass dir kein Buch, kein Ratschlag, kein Seminar das

Gefühl vermitteln kann, was du empfindest, wenn du ganz nah bei dir bist.

Deiner eigenen Stimme, deinem Herzensruf folgend.

Was ist Wahrheit?

Deine?

Die der anderen?

Umfeld, Gesellschaft, Eltern, Freunde, Kollegen, Kinder, Partner?

Wahrheit ist der Moment, in dem du ganz in dir geborgen bist, angekommen im eigenen Vertrauen.

Deine Wahrheit fühlst du tief in deinem Herzen, deiner Seele.

Umfeld, Gesellschaft, Eltern, Freunde, Kollegen, Kinder, Partner brauchst du jetzt nicht mehr für deinen inneren Weg, dein Lebensbuch schreibst du nun alleine.

Du erfindest dich neu, erkennst dich in deinem Sein und auf einmal gibt alles einen Sinn.

DU machst SINN.

DU spielst die Noten deines Lebensliedes.

DU fühlst deine Wege, deine Erfahrungen.

Das ist deine Wahrheit.

DU bist deine Wahrheit.

** wenn Liebe alles ist was bleibt .... **

DU

- wurdest

hinein geboren, in diese Welt, konditioniert und erzogen im Bewusstsein anderer,

geleitet und in Erwartung was mal alles aus dir werden soll.

- wurdest aufgezogen bei (deinen) Eltern, vielleicht auch nur bei einem Elternteil, durftest Geborgenheit und Anerkennung erfahren oder nichts von alle dem.

- wurdest oft Erwartungen und dem Druck nicht gerecht, warst nicht gut genug und schwach, so sagten es dir die anderen. Selten hast du Lob und Anerkennung erfahren.

- wurdest alleine gelassen mit deinem eigenen Erfahren und Sein, es war so mühsam für dich, deinen Platz in diesem Leben zu finden.

- so oft hat man dich getreten, beschissen und benützt.

DU

- wie oft fragtest du dich, ob das denn schon alles war in diesem Leben, in dieser Zeit.

- hattest die ein oder andere große Liebe, ein paar Jahre mehr oder weniger. Vielleicht auch Kinder, deinen Beruf, die Zeit für alles was angestanden ist.

Was ist geblieben?

Wo bist du?

DU

- hast irgendwann gemerkt, das etwas nicht passt.

- dein Glück nur zeitweise ist, irgendwas fehlt.

- dir nicht vorstellen kannst, andere Wege zu gehen, weil es dich ängstigt.

DU

- begreifst, dass du dich immer schon von Situation zu Situation gehangelt hast, unendlich viel ausgehalten und ertragen hast.

- es leid bist, weiterhin im Leid zu bleiben mit all den Dramen deines Lebens und den Dramen anderer

 - es leid bist, der inneren Stimme das Gehör zu verweigern und dich zu befreien

 - es leid bist, den Rest deiner Lebenszeit nicht im eigenverantwortlichen BewusstSEIN zu erleben

DU

- erwachst wie aus einem Traum, Stück für Stück, erhebst dich und atmest auf

- machst dich frei, lässt alte Muster und Konstrukte mutig los

- beginnst dich zu achten, wert zu schätzen, zu lieben

- vergibst dir und Allem und jeder Situation

DU

- erfährst innere Freiheit und Weite, mehr als jemals zuvor

- wächst über dich hinaus, es braucht keine Angst, keine Begrenzung mehr

- du schließt Frieden mit dir und deiner Seele egal was war, egal was kommt ....

denn DU

bist immer LIEBE und das ist ALLES was bleibt! 

** Notwendigkeit von Stille **

Noch nicht eher als jetzt ....

ist es mir bewusster wie notwendig Stille ist.

Lange Zeit in meinem Leben war vieles sehr laut, hektisch, überfüllt von Reizen aus meinem Umfeld. Aufgrund meiner Lebenssituationen war kaum Zeit übrig, um tatsächlich in die Ruhe zu kommen, in Stille zu sein.

Lange Zeit in meinem Leben lag mein Blickwinkel auf anderen Wertigkeiten, mein Denken und Wissen war noch nicht das jetzige.

Lange Zeit in meinem Leben, war ich auf der Suche nach Antworten in mir. Über mich, das Leben an sich, meinen Weg und wo ich sein möchte.

Über den Sinn meines Daseins, warum und wieso es ist wie es ist.

Lange Zeit in meinem Leben habe ich mir selber keine Zeit geschenkt.

Fragen über Fragen, Gehirn - Tsunamis, Auf und Ab´s, Gefühlschaos.

Ja und dann, dann gab es immer mehr Momente, Situationen in meinen Leben, die eine Innenschau nicht mehr vermeiden ließen.

Kein "das mache ich später" oder "irgendwann einmal" arbeite ich das auf.

Knallhart wurde ich mit der Realität konfrontiert, eine sofortige Entscheidung treffen zu müssen.

Da wurde mir klar, wie ungünstig es war keinen Platz der Ruhe und Stille in mir zu haben.

Keinen Ort, an dem ich tatsächlich meine Antwort auf meine Fragen finden konnte.

Natürlich waren immer auch Menschen um mich, die mir "gut gemeinte Ratschläge" zukommen ließen, mal ganz ehrlich, mal aus Eigennutz.

Doch das hat mich eher verunsichert, denn es waren eben nicht meine Schritte mit denen diese Menschen gelaufen sind.

Lange Zeit in meinem Leben begann ich dann, diesen Ort der Stille und der Ruhe in mir zu suchen. Fühlte so oft, wie unheimlich schwierig es war dem Gedankenkarussell auszukommen. War ungeduldig und ärgerlich, weil ich es oft nicht schaffte. Immer wieder suchte ich nach Lösungen, statt mich in den Fluss des Vertrauens zu begeben, in die Leichtigkeit.

Wartete auf Zeichen von außen, die mich bestätigen sollten, statt tatsächlich nur auf meinen eigenen Impuls zu hören.

Noch nicht eher als jetzt ....

ist es mir bewusster wie notwendig Stille ist.

Und dann, nach stetigem üben und dranbleiben ist es mir gelungen. Meinen Platz der Stille und Ruhe in mir zu begegnen. Erst war es ungewohnt, denn ich dachte ich muss was tun. Kann doch nicht einfach so da sitzen und untätig sein. Da wäre ich ja faul.

Schnell habe ich die Konditionierung und das "alte" Muster erkannt, das mich da einholen wollte. Doch ich habe es nicht mehr bedient.

Heute ist es für mich eine Notwendigkeit geworden, meinen Platz der Stille und Ruhe immer wieder aufzusuchen.

Wann auch immer ich Antworten brauche oder Abstand, ziehe ich mich zurück.

Ohne Reize von TV, Radio, Ratschlägen anderer oder alten Mustern.

Ich habe darin die unbändige Kraft entdeckt, die mir dieser Rückzug ermöglicht.

Das tiefe vertraute Gefühl meiner Seele zu lauschen. Mich auf mich zu verlassen, egal wie sehr es im Außen tobt, was andere mir als Ratschlag mitgeben.

Das ist für mich nach wie vor eine Übung, je mehr ich übe, umso sicherer und bewusster kann ich das so für mich leben.  Das fühlt sich so gut an!

Einfach nur SEIN, mit allem was gesehen und gefühlt werden möchte.

Echt und pur.

Ich muss nichts leisten, nichts erfüllen, nichts schaffen oder werden. Diesen "Anspruch" gibt es nicht mehr für mich. Ich muss gar nichts, wenn dann möchte ich, kann ich, will ich oder es kommt ein klares Nein.

Noch nicht eher als jetzt ....

ist es mir bewusster wie notwendig Stille ist.

Alles ist in mir, alles darf sein.

Alles ist gut, so wie es ist.

Alles kann sich wandeln und entwickeln

Alles ist möglich, jeden Moment.

Alles ist SEIN in der Notwenigkeit der Stille ....

** Herzklopfen .... **

Augen zu und atmen

Fühlen, still sein

Herzklopfen

Aussteigen aus dem Hamsterrad des stetigen

Gedankengeplappers ....

Momente

Augen zu und atmen

Fühlen, still sein

Herzklopfen

Kannst du es fühlen?

Den Schlag deines Herzens?

Deinem eigenen Rhythmus folgen ohne Angst,

ohne Hast durch Raum und Zeit,

vertrauensvoll hingebend ....

Momente

Da bist du dann, ganz nah bei dir,

hast dich getraut dich mit dir selber zu verbinden.

Schau was du "sehen" darfst in dir.

Umhülle deine Seele mit Achtung und Liebe ....

viel zu lange musste sie genau darauf warten.

Momente

Diese Einzigartigkeit in deiner Seele,

deiner Person,

deines immer währenden Lichtes möchte

anerkannt, gefühlt werden,

sich geliebt wissen.

Augen zu und atmen

Fühlen, still sein

Herzklopfen

Lasse dich ein auf dich,

verbinde deinen Atem mit dem

Rhythmus deines Herzens.

Ohne eines von beidem kannst du nicht SEIN ....

Lebe .... jetzt!

** Ansinnen .... **

Du, ich sehne mich nach dir,

möchte

dir tief in die deine wundervollen Augen sehen und mich dort

geborgen wissen ....

möchte

deine Haut unter meinen Händen spüren,

jeden Millimeter

jede Narbe und Falte streicheln,

deine Wärme fühlen

möchte

den Duft deines Seins einatmen,

wie ein kostbares Parfum, das mich umhüllt

möchte

deine Geschichte erfahren,

an deinem DA - SEIN teilhaben

mich mit deiner Seele verbinden im

Einklang des "einfach nur Seins"

möchte

zusammen mit dir sein, frei und leicht,

aber auch alleine mit mir im Wissen der

Verbundenheit mit dir

möchte

mit dir im Regen tanzen, auf der blühenden Wiese,

Hand in Hand im Rhythmus unseres Herzens

möchte

lachen und scherzen,

zusammen weinen,

nährend umarmen,

liebevoll halten,

stützen und dich an meiner

Seite fühlen

möchte

Küsse verschenken, Nähe zelebrieren

mit und an dir wachsen in meinem eigene Sein

Zeit gemeinsam er - leben

Geborgenheit schaffen

Raum und Platz geben für alles was ist

lächeln wenn ich an dich denke

Du, ich sehne mich nach dir ....

** Berührung **

Was löst dieses Wort in dir aus?

Was siehst du an Berührungen in deinem Umfeld?

Was macht eine Berührung mit dir?

Was hat dich das letzte Mal so richtig berührt?

Kannst du eine Berührung zulassen?

Kannst du noch berührt werden?

Möchtest du berührt werden?

Wann bist du das letzte Mal berührt worden?

Vielleicht durch einen anderen Menschen, eine Tat, ein Gefühl zu einer bestimmten Situation oder durch etwas was du gelesen hast?

Vielleicht durch etwas, was dich ganz persönlich betrifft, eine Erkenntnis oder ein Teil in deinem Leben?

Kannst du dich erinnern?

Wenn du ganz viel Glück hattest in deinem Leben, dann kannst du diese Fragen mit einem Lächeln beantworten. Tatsächlich gibt es so viele Menschen, die das nicht können. Vielleicht haben sie nur als Kind noch Berührung erfahren, kuscheln, Nähe und Liebe. Viele dieser Menschen haben nur wage Erinnerungen an dieses Gefühl und oft ist mit diesem Gefühl eher Scham und der Hauch des Vergessens belegt.

Auch die Männer wurden konditioniert klein gehalten, damit sie sich nicht "berührt"  zeigen dürfen.

In der heutigen Zeit wird Berührung sehr oft sexualisiert, was mit dem Ursprung der Berührung gar nichts zu tun hat.

So haben ganz viele Seelen den tatsächlichen Bezug zur Berührung verloren, das Gefühl dazu ist in Vergessenheit geraten.

Doch ....

Berührung hat so viele Facetten.

Berührung gibt so viel Kraft, Liebe und Gefühl, Nähe

Und so sage ich dir nun einfach so, erinnere dich liebe Seele ....

Es ist jetzt nicht mehr wichtig -

was du früher gelernt hast oder man dir anerzogen hat

was man dir glaubend gemacht hat, weil es immer schon so war

was du erfahren hast dadurch, was noch schmerzt

was andere meinen oder wollen ....

Es ist jetzt nur noch wichtig -

was du fühlst und brauchst

was du damit für dich verbindest

was du leben willst

dass du mutig bist und dafür einstehst!

Erinnere dich an deinen schönsten Moment und das Gefühl dazu.

An deinen Tanz im Regen, deinen ersten heimlichen Kuss.

Kuscheln, Zeit nehmen und haben ....

Stille und Frieden suchen und finden ....

Heiratsantrag, Geburt, Beförderung ....

Kuscheln mit deinem Lieblingsmenschen ....

Deine Tränen bei einer romantischen Schnulze im Kino,

Sonnenstrahlen auf deiner Haut, der mitreißende Roman den du gerade liest,

das Lob deines Chefs, die innige Umarmung .... was auch immer dich ganz persönlich berührt ....

.... der Moment, das ist es!

Ich kenne keinen Menschen, der sich ganz tief im Inneren nicht nach Berührung sehnt.

Gesehen und gefühlt werden .... wahrgenommen mit allen Facetten.

Berührung ....

in welcher Weise auch immer, hält uns am Leben, nährt unsere Seele

schenkt Nähe und Vertrauen, Kraft

heilt unsere Narben

Ich bitte dich, lass dich berühren ....

sanft, echt, zärtlich ....

immer und immer wieder ....

ohne Forderung, ohne Verpflichtung, ohne Angst - einfach so .... jetzt ....

.... berührt vom Leben!

** so ab und an .... **

.... da überkommt mich eine Welle der Emotionen ....

so ganz

ungefragt und vorher nicht angekündigt

gewaltig durchschüttelnd und bewegend

schmerzhaft und wehmütig

so ab und an, einfach so ....

.... dann ist das Gefühl in mir wie in einem Turbo - Mixer ....

nichts ist mehr an seinem Platz, alles lauft plötzlich auf: 

"was ist denn jetzt los?"

Ich gehe in die Stille, denn nichts anderes hilft mir.

Absolut still, absolut alleine,

absolut keine Störung.

Nur ich, mein Atem ....

Emotionen die sich durch Tränen den Weg nach "außen" frei machen ....

Fühle hin, was für eine Antwort auf das was ist, in mir ruht.

Gebe mich vertrauensvoll diesem Gefühl hin.

Lasse alles zu und da SEIN was gesehen und gefühlt werden möchte.

Ohne weg zu sehen, ohne zu bewerten wenn ich es schaffe.

Fühle alles was sich zeigt und manchmal merke ich wie gewaltig diese

Momente sind. Wie viel Mut es braucht, sich diesem Moment aufrichtig hinzugeben.

so ab und an, einfach so ....

.... da überkommt mich eine Welle der Emotionen ....

so ganz

ungefragt und vorher nicht angekündigt

gewaltig durchschüttelnd und bewegend

wundervoll und liebend ....

.... dann ist das Gefühl in mir wie auf Wolken getragen  ....

nichts ist mehr an seinem Platz, alles lauft plötzlich auf:

"was ist denn jetzt los?"

Ich gehe in die Stille, denn nichts anderes hilft mir.

Absolut still, absolut alleine,

absolut keine Störung.

Nur ich, mein Atem ....

Emotionen die sich durch Tränen den Weg nach "außen" frei machen ....

Fühle alles was sich zeigt und manchmal merke ich wie gewaltig diese

Momente sind. Wie viel Kraft und Liebe aus dem Mut entstehen und gebe mich diesem Moment einfach aufrichtig hin.

so ab und an, einfach so ....

.... kann ich das Erwachen fühlen, jeden einzelnen Schritt erkennen, den ich jemals gehen musste, gehen durfte, gehen wollte.

Das wirklich alles einfach Sinn macht und sich auf dem Weg des eigenen Erkennens zeigt, wenn man es zulässt.

Das jeder Moment unendlich kostbar ist und intensiv gelebt sein möchte, gelebt sein darf.

Ich inzwischen fühlen kann, wenn ich sage: "alles ist gut" .... für mich.

Ich immer mehr von dem Gefühl der Angst wegkomme, das mich mein Leben lang belagert hat, weil ich immer mehr in meinem Vertrauen in das Leben bleiben kann.

Ich meine Sinne gebrauche, ihnen vertraue.

Sie haben mich immerzu geleitet, ich konnte es nur lange nicht eher annehmen und leben.

so ab und an, einfach so ....

da überkommt mich all das ungebremst und heftig.

Tränen haben viele Gründe, doch jetzt ist die Zeit den Tränen Raum und Platz zu geben.

Den innersten Wünschen und Träumen auch.

Dieses Leben, mein Leben im Hier und Jetzt ist mir so wichtig, das Erwachen so wichtig, das "leicht" sein dürfen, dass ich so dankbar sein kann für diese elementaren Momente ....

so ab und an, einfach so ....

Liebe ist!