** Tränen....**

Manchmal überrollt dich dein Gefühl wie eine Tsunami - Welle....

Unverhofft, überraschend und manchmal auch wegen einer ganz bestimmen Situation in deinem Leben.

Manchmal scheint dich der Schmerz einfach schier zu zerreißen....du schnappst nach Luft und wirst einfach mitgerissen - gefühlt ins Bodenlose.

Manchmal siehst du vor lauter Emotionen kein Land mehr in Sicht....alles verschwimmt vor deinen Augen....aus dir heraus....

Tränen....

Meere, Ströme, Bäche, reißender Wasserfall....

Leise, wimmernd, schluchzend....

Schreiend, still und alles aufrüttelnd....bebend....heftig

Sie bahnen sich ihren Weg nach oben aus deinem tiefsten Sein....

Sie strömen aus dir heraus und nichts kann sie aufhalten....

Sie nehmen alles mit, was sich ihnen in den Weg stellt....

Tränen....

aus Gefühl....aus Leid....aus Kummer....aus Schmerz....manchmal auch aus Freude....

Sie führen dich hin in deine Tiefen....an deine wunden und berührbaren Punkt....

Sie zeigen dir deine Tiefen und verletzten Stellen....deinen Seelengrund....dein Herzgefühl....

Tränen....

Sie bahnen sich ihren Weg nach oben aus deinem tiefsten Sein....

Sie strömen aus dir heraus und nichts kann sie aufhalten....

Sie nehmen alles mit, was sich ihnen in den Weg stellt....

Lass sie fließen, leise, wimmernd, schluchzend, schreiend, still und alles aufrüttelnd....bebend....heftig!

Halte sie nicht mehr zurück - schenke ihnen Raum und Platz....gesehen zu werden....

Lass sie fließen, solange es eben dauert....mal schnell, mal langsam und manchmal sehr sehr lange....

Sie haben ihre Berechtigung....absolut....

Nicht immer ist alles leicht, so oft manches schwer zu "ertragen"....im Guten wie im weniger Schönen....

Es ist an der Zeit alles loszulassen....was auch immer nicht mehr zu dir passt darf gehen. Und ja - es ist an der Zeit auch deinen Tränen Beachtung zu schenken, loszulassen....

Tränen....sind der sichtbare "Beweis" von zu viel, zu heftig....egal aus welchen Grund....

Und da ich genau diese Momente kenne, erlebe, teile und fühle....nehme ich dich liebevoll in den Arm und halte dich....und somit auch mich selber....

** Herzensumarmung **

** Vorstellung... **

Gerade meinem tiefsten Impuls gefolgt und aufgeschrieben.....für mich, dich und ja dich auch, wenn du magst....  

Kannst du dir vorstellen, wie es ist....einfach so, wie du bist geliebt zu werden?

Einfach so, weil es dich gibt hier in diesem Leben...weil, wenn ich an dich denke...ich ganz viel Menschenliebe und Herzenswärme in mir fühle.

Einfach so, weil du da bist....und unter dem selben Himmel wie ich in die Wolken schaust.

Einfach so, weil du genau wie ich einfach um deiner Selbst willen angenommen und gesehen werden magst.

Einfach so, weil du dich genau wie ich nach Frieden und Leichtigkeit sehnst....nach ankommen und Sein dürfen.

Kannst du dir vorstellen, wie es ist....einfach so, wie du bist geliebt zu werden?

Einfach so, weil es jetzt einfach richtig ist und sich gut anfühlt...zu wissen, dass man nicht wirklich alleine ist...auch wenn man die ein oder andere Entscheidung selber treffen muss...

Einfach so mitgetragen und gehalten zu werden....Nähe auch in der Ferne fühlen zu können....verbunden über unsere Herzen....unserer Seelenschwingung....

Einfach so....sich im Handeln zu unterstützen....da zu sein....achtsam und voller Respekt vor dem Sein an sich....gemeinsam lachen, weinen....da sein....

Kannst du dir vorstellen, wie es ist....einfach so, wie du bist geliebt zu werden?

Ich kann es mir vorstellen, ich kann es fühlen....daher meine Zeilen an euch alle...die es ebenso fühlen und annehmen mögen....

Ich liebe mich....und ich liebe euch....von Herz zu Herz....

Carmen

** Worte wie Herbstlaub....**

Wie oft habe ich mich jetzt gefragt, wie viel von deinen ausgesprochenen Worten wahr war....

Wie oft hast du mir erzählt....ins Ohr gehaucht....beteuert....

wie sehr du mich doch liebst....

wie wundervoll du mich doch findest....

wie einzigartig ich für dich bin....

wie unheimlich glücklich du mit mir bist....und wie dankbar, dass ich an deiner Seite bin....wie stolz....

Da war doch noch alles gefühlt im grünen, blühenden Bereich....

Doch dann kam der Herbst....es wurde kalt und frostig....

Wie oft habe ich mich jetzt gefragt, wie viel von deinen ausgesprochenen Worten wahr war....

Wie oft hast du mir jetzt etwas erzählt....mir in mein Ohr geschrieen....irgend etwas beteuert....ich habe mit eigenen Augen sehen müssen, mit meinem tiefsten Seelengefühl empfunden....jetzt - dass all deine Worte keinen Wert hatten, nicht "echt" waren.

Wie Herbstlaub....vergänglich....

"Zusammen" und du hast alles zerschlagen....mit einen Hieb, einfach so....die Wurzeln aus der Erde gerissen....deine Taten hatten nichts mehr mit deinen Worten gemeinsam....

Der Herbst kam, die Sonne schien weniger und die Energie aus einem "Zusammen" verflog wie die Nebelschwaden am Himmel....

Das was "Zusammen" war, verdorrte an deiner Lieblosigkeit, deiner Lüge.

Wo waren all die "schönen" Worte hin? Sie zerplatzen wie eine Seifenblase....immer und immer wieder....

Du hast schon so lange den Himmel nicht mehr berührt....in dein Herz gesehen und dir selber in die Augen geschaut. Hast du das jemals schon getan?

Ich hätte es mir gewünscht....für dich und für mich....gelebtes "Zusammen"....

Viele grüne Blätter sind jetzt braun und welk, fallen ab und liegen regungslos am Boden....doch einige sind ganz bunt und strahlen, strecken sich der Herbstsonne entgegen.

So ist es auch mit mir....das was jetzt einfach nicht mehr passt, fällt ab - geht....und alles andere was bleibt nährt sich an der Wärme des Lichts, den Strahlen der Sonne....schaut nach vorne in den Wandel der Zeiten....

Wie oft frage ich mich jetzt, wie viel von deinen ausgesprochenen Worten wahr war....die du mir in mein Ohr gehaucht hast....beteuert....

Nun immer weniger...."NEIN" - aus und vorbei....denn jetzt sage ich mir jeden Moment ganz bewusst, beteuernd und liebevoll in mein Ohr....

Wie sehr ich mich selber liebe....

Wie wundervoll ich mich finde....

Wie einzigartig ich bin....

Wie unheimlich glücklich ich mit mir selber bin....und wie dankbar, dass ich jeden Moment in diesem Leben erleben darf....auch im Erkennen und Annehmen.

Alles ist im grünen und bunten Bereich....gelebte und gefühlte Worte....gelebte Taten....gelebtes SEIN....im Neubeginn!

** Herzensumarmung **

** Berührung...**

In diesem Wort steckt Rührung....Bewegung....

Was passiert, wenn du gerührt bist?

Wann geschieht das?

Du lachst, du weinst, du bekommst Gänsehaut....alle Sinne werden

be - rührt...aktiviert.

Vielleicht hast du auch Angst...vor Berührung...und ziehst dich auch zurück.

Du fühlst, das sich in dir was tut, sich etwas bewegt....auch wenn du nicht wirklich weißt was das ist...kannst du es bemerken - ganz deutlich...mal leise, mal lauter.

Ein bisschen Bauchkribbeln, einen Moment Seelenfühlen...sehnen, wünschen....Träume erfahren....

Einen Kloß im Hals haben, Tränen laufen....laufen lassen....

Berührung ist gefühlte Wahrnehmung...im Moment....

Wie auch immer sie aussehen mag...sie hat dir stets etwas mitzuteilen.

Ein schöner Augenblick...in Frieden und Stille...

Etwas geschafft zu haben, sich mit lieben Menschen treffen und beisammen sitzen, eine frische Tasse Schokolade mit Sahnehaube,

ein Spaziergang im Sonnenschein, kuscheln mit dem Lieblingstier....

Ein Glas Wein genießen, ein gutes Buch lesen, das Lieblingslied rauf und runter hören....

Die Umarmung ohne viel zu sagen...ein wenig da bleiben....

Ein Lachen aus vollem Herzen....

Abschied nehmen....loslassen, gehen lassen....

Das Scheitern annehmen....Verlust und Trauer, Schmerzen....

Beklemmung und Not....

All das ist in dir...schwingt in dir - in all deinen Zellen....um dich.

Das ist Leben...mit all seinen Facetten....gefühlt, erfahren...berührt.

Gebe dir so viel Raum und Platz für jegliche Form von Berührung...genieße es mit all deinem Sein...

Bleibe im Moment, verweile dort und schau was geschieht. Erkenne dich und dein Sein, deine Wünsche und Träume - deine Schubladen und Ängste. Nehme alles in Liebe an...das bist du.

So wie du bist...bist du gut, geliebt - behütet.

Das ist Leben...mit all seinen Facetten....gefühlt, erfahren...berührt.

Lass dich vom Leben berühren....in Bewegung bringen....jetzt!

In Liebe an den Menschen......

** "Nah" - sein....**

Liebe Seele....

Wem oder was bist du "nah"?

Menschen, Tieren, höheren Wesen, materiellem oder vor allen dir selber?

Kannst du "nah" sein, erlaubst du es dir?

Wärme spüren, Berührung, Seelenverbundenheit, Herzenstiefe und Vertrauen?

Möchtest du "nah" sein?

Wie fühlt sich "nah" sein, Nähe für dich an?

Mit allen deinen Sinnen wahrnehmen und annehmen....SEIN...

Ich sage dir...

"Nah" sein ist so viel mehr als du manchmal annimmst...

Schau hinter deinen Horizont...und staune...lass dich begeistern von dir selber!

"Nah" sein ist so viel mehr als du manchmal glaubst...

Es ist so viel mehr möglich als du manchmal annimmst...

Das Er - leben, weniger begrenzen und dem Leben seinen Lauf lassen....erkennen, das es auch manches gibt, was man einfach nicht in Worte fassen kann....unsagbar schön, geheimnisvoll, berührend und zauberhaft...echt....

Gefühlt, wie ein Wunder...dein Wunder!

Wenn du erkennst, dass all das in dir schon immer vorhanden war...von Anfang an...verschüttet durch zahlreiche Verletzungen...alte Glaubenssätze und Muster.

Wenn du dir immer mehr...mal leise und auch laut erlaubst, deine eigene Stimme zu hören, deine eigene Nähe zu dir anzuschauen und zu erleben...dann bist du dir "nah"...bist ganz bei dir.

Und alles was da leuchten möchte, aus dir fließen möchte....lasse es zu...immer und immer wieder...bis du dir deiner ganz sicher bist.

Genau jetzt ist der richtige und wichtige Zeitpunkt, dass du deine Nähe und dein Licht lebst. Innen wie außen....

Genau jetzt ist der richtige und wichtige Zeitpunkt dein eigenes Wunder zu erleben.

Alles ist gut und wird gut sein...wenn du dir selber treu bist.

Dich an deinem Dasein und deinem Licht erfreust....

Du darfst dir "nah" sein...es annehmen, leben und verschenken....

Du kannst dir "nah" sein...es annehmen, leben und verschenken....

Du möchtest dir "nah" sein...es annehmen, leben und verschenken....

Du wirst dir "nah" sein...es annehmen, leben und verschenken....

Denn nur Nähe zu dir und zu allem, was dich umgibt ist das was es hier ausmacht...in diesem Leben. Bewusstsein deines Seins...in Liebe und Achtung vor sich selber und dem was dich umgibt.

Und somit "wirkst" du auf deine ganz persönliche Weise....für dich und mich, jeden der sich auf diesen Weg macht für einen friedvollen und liebevollen Wandel....

In Liebe an den Menschen...... 

** Herzensumarmung **

** Immer noch...**

Immer noch...ist das Gefühl für dich in mir...auch wenn du schon vor langer Zeit weg gegangen bist...hast dich und mich aus meinem Leben gerissen...einfach so...

Immer noch...ist der Duft deiner Haut, die Wärme, deine Augen und dein Lächeln in mir gefühlt...du fehlst mir...so ab und an...

Immer noch...denke ich an die Zeit mit dir...in guten wie in weniger guten Momenten...für mich war es Liebe...gelebt...

Immer noch...bist du mir so vertraut...

Immer noch...geht mein Herz ein Stück zu dir hin...vorbei...

Und doch...

Immer noch...fühle ich mich wie zerschlagen...betäubt und innerlich zerrissen...Gefühle zerschossen...

Immer noch...kann mein Herz dein Tun kaum fassen...

Immer noch...möchte mein Verstand "verstehen" ...wozu, warum, wieso...wo finde ich mich?

Immer noch...jeden Tag, jeden Moment ein üben des Loslassens...gehen lassen...vergehen...abgeben....vergeben...

Immer noch...ein Schmerzzustand...gefühlt unendlich...gerade...

Und doch...

Immer noch...schaue ich immer mehr nach vorne...

Immer noch...gehe ich immer mehr zu mir hin...und erlebe mich jetzt alleine - pur und ohne Begrenzung...ich bin...

Immer noch...habe ich manchmal Bauchgrummeln vor dem was sein kann...sein darf...sein wird...alles ist gut...weil ich bin...

Immer noch...und gerade jetzt...bin ich immer noch ich...auf meinen Füssen, mit meinen Gedanken und Gefühlen...

Immer noch...gelingt es mir immer mehr...sie zu erleben...erspüren...zuzulassen und daraus mein neues "ICH bin" zu entfalten....wie eine Raupe, die in Verpuppung war und jetzt ihre Flügel ausbreiten kann...darf...wird...als wundervoller Schmetterling!

Immer noch...ist besser als jemals zuvor!!

** Herzensumarmung **

** …weißt DU eigentlich wie schön du bist? **

Wenn du in den Spiegel schaust, was empfindest du dann?

Was oder wen siehst du?

Ärgerst du dich über deine Falten, den roten Pickel oder deine nicht genug langen Wimpern?

Ist dir dein Mund zu klein, oder deine Zähne sind nicht weiß genug?

Du bist unglücklich, weil dein Bauch nicht mehr so flach ist wie er es mal war, oder deine Brust sich im Lauf der Jahre der Erdanziehung anpasst?

Du bist ärgerlich, weil du an dem Stück Schokolade nicht vorbei gekommen bist…

Deine Kleidungsgröße sich immer wieder rauf und runter bewegt…

Du dich rund um unwohl fühlst? An was liegt das?

Glaubst du, wenn all diese Dinge „besser“ oder „anders“ wären, dass du dann wirklich glücklich sein könntest?

Meinst du nicht, dass es um dein Ganzes ICH geht…innen wie außen?

Ich sage dir von Herz zu Herz….

Jede Falte deiner Haut ist ein Zeichen der Reife, manche Falten spiegeln deine tiefen Erlebnisse nach außen…der Lauf des Lebens ist das Altern – aber auch das Reifen an Erfahrung und Stärke.

Wenn dein Aussehen dich unglücklich macht….dann unternehme Du etwas dagegen und jammere nicht. Es ist DEINS….erkenne und handle…aber ergebe dich nicht diesem Zustand des Unglücks.

Du bist wie du bist…..alles was du bist – hast du getan, ertragen, zugelassen und die Zeit hat ihr übriges getan.

Du kannst wieder schön sein….wenn du dich beginnst zu lieben.

Du kannst wieder schön sein…wenn du anerkennst, dass es unnötig ist nach Perfektion zu streben und einen vorgegaukeltem Schönheitsideal nachzutrauen.

Es gibt einfach kein Perfekt. Das ist ein Begriff von Menschen gemacht….Es gibt allenfalls ein…so gut wie möglich!

Dein Körper ist ein Wunderwerk….und du bist es auch!

Du hast nur den Blick, das Auge und das Gefühl dazu irgendwo auf deinem Weg verloren.

Vielleicht haben dir andere Menschen wehgetan und dich verletzt, doch du darfst all das jetzt ablegen…

Beginne jetzt alle alten Muster abzulegen. Mach dich frei von allem Schmerz und Leid…wie ein Vogel, der das erste Mal das fliegen beginnt.

Vielleicht ist es ein bisschen holprig und stürmisch….doch du wirst es schaffen!

Weil du DU bist…

Deine Lebensaufgabe ist es, dich zu finden, zu erkennen, anzunehmen und zu LIEBEN und zu LEBEN..... 

Fühle, dass es nicht wichtig ist, dass du viel hast…sondern du viel DU bist….

  

Wenn du morgens in den Spiegel schaust und dich anlächeln kannst…du fühlst dich gut, auch wenn du keine Schminke benützt – bist du schön.

Du bist es immer, wenn du ganz nach bei dir bist….in deinem Sein – im Vertrauen zu dir selber!

 Du bist wie eine wundervoll Blüte, die erblüht….ein Leben lang, öffnest und schließt du dich….und bist einfach schön!

Die Blüte fragt nicht nach dem warum….sie ist einfach.

 So auch du….liebe dich…erblühe….und erfreue dich an dir, deiner Schönheit…innen wie außen!

 Du wirst sehen…dein Strahlen wird dich jeden Tag umarmen….dein Lebenslicht!

  

…weißt DU eigentlich wie schön du bist!!!!!!